Colonix 帮助解除严重便秘问题及改善健康！

你也有便秘的困扰吗？其实这已成为现代人的通病，尤其临床上，曾发生有患者吃下很多水果，仍还是有便秘的现象；胃肠肝胆科医師指出，水果虽富含纤维质，但吃下后，在大肠形成糞便，这時若水分吸收不夠，就可能造成便秘。

食物经过肠胃消化后，形成糞便，若蔬果攝取不足，就无法每天排便，且会长時间殘留在大肠，加上水份攝取不夠，这時就更为干燥，难以排出；当纤维质在大肠內形成糞便時，会和大肠抢水分，若水分不足，这時就可能埋下引发便祕的危险因子。

便秘包括运动不足、肠道血液循环较差、常吃炸食等，都有可能造成肠道蠕動动不良，进而导致便秘，另外，像是糖尿病久病的神经病变、神经內科疾病、甲狀腺功能低下等，甚至情绪压力，都可能会有便秘的现象出現。

想要顺畅排便，除了平時应均衡饮食，补充足夠纤维质，也应攝取水份，且配合运动，幫助增加肠道蠕動功能；从改善平時生活习惯开始做起，就能有效減少便秘出现，也能降低罹患大肠癌等疾病的风险。

Colonix是高纤维果汁，帮助改善肠胃道功能并有效解决便秘及宿便问题。除此以外，它具备滋养益生菌功能，平衡体内微生态以达到人体健康良好状况。

每天早上餐前饮用1袋Colonix排毒纤维果汁，能有效预防便秘及改善肠胃道问题以及其他慢性疾病。

【产品名称】Vinz Colonix 排毒纤维果汁（奇异果口味）

是超有效的益生菌滋养饮料，Vinz采用天然独家配方特制的Colonix能确保体内益生菌增长并发挥抗病的功能。

“喝菌，不如养菌”

完成多项临床实验证实其有效性及安全性！天然成分，完全不含任何药物成份！安全无副作用，可以长期安心服用！

【服用方法】  每天早餐前饮用1袋Colonix，配合一杯水即可（厂家建议每天服用量不要超过3袋）。

【严重便秘者服用方法】  一天可以饮用2袋Colonix，分别每天早餐前饮用1袋Colonix，及晚餐后1袋Colonix，配合一杯水即可。

【主要成分】每盒Vinz Colonix共有15小袋：紫花苜蓿、螺旋藻、燕麦纤维、苹果纤维、蔬果膳食纤维、棕榈油纤维。

其他成分：寡糖, 芦荟，奇异果粉，柠檬粉，麦芽 。

【适用人群】

1，便秘问题者

2，肠胃道不适者

3，熬夜上班族

4，不曾排毒者

5，过胖或过瘦者

6，时常出外用餐者

7，常吃快餐，速食面、零食者

8，饮酒和吸烟者

9，糖尿病患者及其他慢性疾病人士 

     

【储存方法】

1、存放于干燥凉爽处，儿童不易接触到的地方。

2、勿暴晒，勿过热。

3、包装盒打开后，建议每天饮用为佳。勿相隔或屯放太久才服饮。

【饮用方法】

1，准备一杯普通白开水，水量150ml-200ml 随个人喜好，以及1袋Colonix

2，把Colonix粉末倒入准备的水（注：请勿用沸腾或热水）

3，把摇杯上好该，然后上下摇均大概30次左右。

4，摇均后的Colonix必须立即饮完。

（注：摇均后的Colonix饮料，若屯放一旁会发现有凝固状态。屯放时间越长，Colonix饮料凝固状态越多）

爱美健康教主 有空可以来这里找我哦！

肚腩~快消失吧！

为什么会有肚腩呢？很多人都认为胖了才会有肚腩，我也一直以为只要减掉体重，腹部的肥肉也会自然消脂，但是为什么很多瘦子肚腩却还是会有呢？

腹部与其它部他最大的区别就在于，腹部的肌肉类型——平滑肌。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。这一点是腹部轻易堆积肌肪的重要因素。
　　此外，腹部脂肪主要是内膜脂肪，进食以后，多余的热量会转化为脂肪，储存在腰腹部，等需要能量的时候就动用出来消耗掉。但是现代人的一些生活特点：例如久坐不动、运动量过少，实用过多的高热量高脂肪食物等，腹部的脂肪只存不取，时间长了，“游泳圈”就长出来了。

可能有人说因为你没有腹肌所以才会有肚腩，可男生天生腹肌比女生多，但是为什么男生为什么容易长啤酒肚呢？
想知道就一定要读完这编文章，详细听我解答吧！

赘肉产生的原因一：腹部前后松弛！
　　我们肚子上的肌肉就像橡皮筋一样，时而前伸，时而后缩。比如我们吃完饭后，肚子肯定向前圆圆地挺出来吧。向前伸的肌肉力，我们称之为前伸力；向 后缩的肌肉力，我们称之为后缩力。小腰女之所以没有赘肉，是因为后缩力和前伸力平衡一致！但是，很少有人天生就具有那么好的后缩力。
　　为什么这么说呢？因为在日常生活中，腹部前伸的机会比较多，比如吃饭等，而腹部肌肉后缩的机会却比较少。这就是腹部赘肉产生的一个重要原因。

赘肉产生的原因二：腹部上下松弛！身体的上下受力不均。
　　把我们的身体想象成一根绳子，如果上下受力均衡的话，绳子就会强有力地伸展开来，但是如果受力不均的话，就会毫无力气地松弛开来。
　　我们的腹部也是这样的。作用在我们身上向下的力是重力，下半身因为重力的缘故负荷更大。如果在上半身没有与下半身同等的作用力的话，处在中间部位的腹部周围就会出现松弛现象。
　　伸展双臂、深呼吸等使身体获得平衡感的运动会增强上半身的肌肉力量，但是很多人都不怎么做这类运动了。这种生活习惯很容易使身体上下松弛。

赘肉产生的原因三：体内循环不畅，毒素超标，导致更多赘肉！腹部前后、上下松弛，使得排泄物很容易堆积在体内，这更加速了腹部赘肉的产生。
　　食物、水分和血液，呼吸产生的氧气、二氧化碳及新陈代谢后产生的废弃物都会经过腹部。如果腹部有赘肉的话，循环就会变缓，甚至停滞。
　　只要循环一不顺畅，大便之类的排泄物就容易堆积在滞留处，从而导致通便不畅，造成便秘，便秘是百病之源！肠道累积过多的宿便，很容易形成肚腩，更是肥胖者的万恶之首！
　　另外，循环不畅时，我们吸收的大量糖分就容易变成皮下脂肪，而水分则易导致水肿并造成体寒！再者，如果腹部囤积了大量的水分和脂肪的话，最初柔 软的皮下脂肪和冰冷的水分及代谢废物混合之后就会形成橘皮组织，进而导致顽固的赘肉出现……这样就形成了一个恐怖的恶性循环———前后、上下的松弛导致更 多赘肉出现。


检查一下，你的腰围是不是超标了：
1。蹲下系鞋带，是否觉得很费力？
2。虽然体重在标准范围之内，但是一坐下的时候，仍然看到腹部有游泳圈？
3。站直，捏捏身上的肉，是不是松松垮垮，毫无弹性，穿上紧身衣的时候，仍有多余赘肉不够美观。
4。经常坐着，但是弯腰驼背，腹部突出，常常感觉腰酸、背痛、精神差？
　　
真正标准的腰围是腰身曲线明显，上腹没有多余赘肉，小腹可能会微微凸起，但总体感觉是平坦的。


再来看看以下几点，您中了几招？

1。你是不是经常熬夜，而且熬夜期间还很容易吃零食，什么巧克力、饼干、薯片、方便面一次至少吃两种以上的高热量的东西。

2。应酬多不多？是不是经常在饭店吃饭（每周超过两次）

3。三餐是否规律，或者经常早餐不吃，晚餐吃很多，而且晚餐经常放在7。8点以后吃。

4。一天至少8个小时坐着不动，就是下班也是坐车回家，继续坐着。

5、每天运动的时间就是从家门口走到公车站，即便是从一楼到2楼也要坐电梯。

6。吃饭的时候挑肥拣瘦，油和盐放少了觉得没胃口。

7。经常吃西餐快餐等高热量高脂肪的东西。逛街也是零食不断，经常吃炸肉串，烤肉串等。

如果这7条生活习惯你占了一大半，那么你十有八九长了厚厚的游泳圈。
想减肚腩，应该从调整生活习惯入手，以及加上适量的局部运动。



这里给您一些瘦腹贴士，跟着维持做，会给您带来惊喜：

　　1。持之以恒的局部运动
　　运动量不足，肠功能变差，肌肉的张力不足，就会引发腹部突出的问题！建议平时就要规律的运动，例如爬楼梯、骑脚踏车、慢跑等：或者是经常坐办公桌的人，若是在饭后一小时以后进行效果最好的‘腹式呼吸法’（也就是吸气的时候腹部膨出，吐气时腹部凹陷），切记不要怠惰，为自己养成良好规律的运动习惯。每周至少要运动3次。如果实在没有时间，也要记得饭后出去走一走。记住，饭后立刻坐着投入工作不会帮你提高多少效率，但是会你的肚腩会越来越大。

2。记得要随时随地缩小腹
　　平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背嵴打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积；接着腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。

　　3。营养均衡 七分饱即可
　　多喝水、多摄取对身体有益的食物、抗拒垃圾食物、细嚼慢咽、少量多餐、维持七分饱等，都是重要的饮食关键喔
　　4。养成每天排便的好习惯
出现有便意时，绝对不能强忍憋住，到后来就会忘记要排便，久而久之就会变成便秘！例外，平日饮食中摄取高纤维食物，可有效促进排便哦！
　　5。避免负面情绪 适当放松自己
　　现代人普遍工作压力过大，衍生出来的问题就会接踵而至，因而容易引发身体跟心理的连锁效应。想要让日常生活紧张的情绪放松，可以多深呼吸，或者是选择像泡澡、听音乐、多参加艺文活动等转换心情，总之，保持乐观的心情，别让压力不断囤积，影响身心健康。

以上是我自身的肚腩缩小法，当然现实生活中还有许多可以消除及缩小肚腩的方法，只要是您认为舒服开心，没有对身体带来伤害的都可以不妨一试。

我时常都会喝Vinz的排毒纤维Colonix，因为它高纤维果汁有效促进排便以及预防便秘问题。把体内毒素排除，可以减掉有害宿便2-5KG哦！

除此以外，它丰富的寡糖可以滋养我们肠道的益生菌，从而平衡体内微生态，对抗病菌保护及维持身体机能健康。自己平日加上局部运动，饮食从来没有暴食暴饮，更显少摄取糖份食物。就是维持这些动作，让我已经是3个孩子的妈，仍然可以有窈窕身材！

您也来试一试，做做看吧！

“肠道健康，才是真正的健康”

爱美健康教主 来这里找我哦！

宿便

保健常识

什么是宿便？以字面上的意思來看，宿是一夜的意思，只要是隔夜沒有排出的糞便就算是宿便。入口的食物经过消化道到排泄大约需要8～12小時，与以前的人相比，现代人的消化速度只有1／10，过去8～12小時就能消化完全的食物，现在也许则需要80～120个钟头。妳或许不相信，3天前吃的东西，竟然得等到今天才会消化完全、废物才能顺利排出。

宿便是造成大肠癌症死因逐渐上升的主因，当食物中的营养素已经完全被吸收就算是废物了，废物在肠 道的时间越久，肠道就开始吸收有有害物质，造成体內毒素增加，对身体其他器官造成负担，免疫力也會逐渐下降。问题一：我每天都有排便，可是小腹还是很大，为什么？ 回答一：体型中广或腹部、下半身肥胖者是因大肠与小肠囤积过多的宿便。许多人以为每天有排便，就沒有宿便的问题，那是大错特错的！根据医学报道，不论胖瘦，人人都有宿便，正常人体內皆有3~6公斤的宿便，肥胖、便秘者則有5～11公斤的宿便存在。

问题二：宿便是怎么形成的？
回答二：食物进入口腔，从完全消化完毕到变成糞便排出，需要约48~72小時。若长期饮食不当 (如：好吃肉食少吃蔬菜或暴饮暴食、三餐不定時)，攝取的脂肪过多，就会使胆汁无法脂解代謝及蛋白质代谢和脂肪分解无法充分进行，造成肠道的消化功能不足。加上大肠本身多皺摺，小肠內壁又佈满了数以万计的纤细绒毛，所以食物的残渣，连同残余农药化学色素及坏菌、病毒动物寄生蟲等有害物质，都以此皺摺及絨毛为依附，经年累月聚集一起，就形成《宿便》。

经发酵变成毒素，再经由絨毛吸入体內毒化肝臟，造成肝臟及其他器官、技能降低，使血液酸性化，久了以后，许多慢性疾病、癌症肿瘤就会形成，这就是为何要实施净化肠道法的原因。

问题三：宿便若沒有排出，对人体会有什么影响？
回答三：宿便停留在溫度高达37℃的肠道內，超过24或48小時以上，会产生自发性的中毒 及衍生23種致病毒素，像是產生恶臭的氨、硫化氫、糞臭素、二次膽汁酸...等及致癌物质。
宿便会引起的慢性疾病，如:肥胖、面皰、黑斑、便秘、痔瘡、 肝病、高血压、心臟病、脂肪肝、冠狀动脉疾病、糖尿病、腎机能障碍、风湿关节炎、各种妇女病、结肠癌、大肠直肠癌及其他癌症、肿瘤。排除宿便后，可避免毒素带來的重大疾病。

每天应吃足量的膳食纤维，但是否达到这个量不容易计算，可在上完大号后看糞便是浮在马桶水面上还是沉在水里來判断，若浮起表示吃得纤维质夠多，使糞便变得蓬松、密度小，能浮在水中；若沉在水底，表示纤维质攝取不足，糞便过于「干硬扎实」，容易便秘。

相关文章:

1. 11種體內毒素你應該每天清！
2. 带着“便便‘满街跑？
3. 健康的便便會浮在水面上，如果沉入水底表示....
4. 排毒很重要吗？
5. 便秘会死人吗？
6. 为什么会便秘？
7. 毒素对人体的坏处！您若不排，毒将排掉您！

爱美健康教主 来这里找我哦！

Facebook ：Mei Pan

Wechat: 0125526919